Здравствуйте подскажите пожалуйста...Я очень эмоциональный человек...у меня множество страхов....Чувствительна к перемене погды....Как с этим справиться???Повышается артериальное давление....За ранее спасибо за ответ!!!
Анна, эмоции можно помогать себе выражать. Есть множество простых бытовых способов: спорт (бег, плавние, зарядка,т.п.), водные процедуры, "битье" подушки, выплескивание через написание письма на листе бумаги. Насчет страхов нужно понаблюдать, что с вами происходит в этот момент? Как часто они появляются?Насколько сильно вам мешают?
Спасибо за ответ!!!Например у меня бывают ситуации я боюсь уезжать далеко от дома, мне страшнно, а вдруг со мной что нить случиться, в основном страх за здоровье!!!Что мне может сделаться плохо а я не смогу себе помочь...(не окажется лекарства например)...Мне 20 лет...
Ответы