Скажите, пожалуйста, как перестать беспокоиться и начать жить? Я переживаю из- за всяких пустяков, а когда крупная проблема, я переживаю вдвойне. Успокоительные дают только временный эффект, да и самочувствие такое, будто напилась. В последнее время у меня появилась масса комплексов, из- за которых я жутко переживаю и с которыми мне очень тяжело бороться. Я стараюсь их преодолеть, но пока плохо получается. А в результате всего этого я имею серьёзные проблемы в личной жизни. ..
Может быть есть какие- то методики, помогающие отключиться от проблем ? !! !
Заранее спасибо,
Елена
Ответы