В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

ЛФК и спорт | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

ЛФК и спорт

14:22 16-11-2001 / Нина, обратиться

Добрый день! недавно прочитала в инете, что ежедневные тренировки с целью поддержания формы имеют отнюдь не больший эффект, чем тренировки 2- 3 раза в неделю. Я каждый день 1 час занимаюсь в зале (разминка+ упражнения+ растяжка) и 1/ 2 часа плаваю в бассейне. Действительно ли "чем чаще, тем лучше"? Пока я придерживаюсь такого мнения : ) спасибо.

Ответы

# 23:09 20-11-2001 not found, обратиться
Нина. Тренировки 2- 3 раза в неделю являются поддерживающими форму. От 5 дней в неделю - развивающими. Поскольку современный физкультурный лозунг гласит: "Держи себя в форме! " Что- то в этом роде. То и все средства массовой информации и рекламы пропагандируют соответствующюю современной ситуации и веянию моды информацию. Вообще же такая мода не учитывает индивидуума как личность со своими особенностями. За это я и не опираюсь в своей практике на её веяния, а исхожу из индивидуальных особенностей человека. Могу вам посоветовать тоже. Тренироваться каждый день - это великая вещь. Это нельзя понять пока не попробуешь и не вживёшся в это. Нина - вы молодец.

Ответить

Имя

Населенный пункт

Captcha

<== Цифры на картинке слева:
Получать ответы на e-mail:

  Подписаться без сообщения


Rambler's Top100