Насколько я знаю, почти при любой диете при похудении рыба и морепродукты разрешены. От белка еще никто не поправлялся. Основная проблемы: это жиры и углеводы.
Можно поправиться от любого диетического продукта, если его неправильно сочетать с дополнениями или потреблять в избытке. Рыба не относится к продуктам, которые люди едят с утра до ночи. Так что проблему нужно искать в другом.
Ответы