Доброго всем здоровья и лёгкого похудания! Я первый раз посетила эту конференцию и решила поучаствовать. Есть постоянное желание сбросить вес, но как понервничаю, нападает "жор", вот такая проблема. С понедельника попробую начать худеть, но буду очень рада получить советы по существу дела. С чего лучше всего начинать похудание? (Мне надо снять как минимум 15 кг, мне 35 лет и очень хочется вернуть свои прежние формы.
Ну, с БОГОМ !
Я сама 2" года назад похудела на 16 кг. с помощью диеты по методу Мишеля Монтиньяка (книга).