В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

Аэробика

Найдено (437 сообщений)

 

о беременности 5 июня 2001 г. / Вика

Можно ли продолжить занятия спортом (аэробика или шейпинг)2 раза в неделю при наступлении беременности? Если Вы считаете что ДА, то до какого срока? открыть

о беременности 30 мая 2001 г. / Глупый Вопрос…

... стараюсь безуспешно забеременеть. В голову приходят разные мысли - одна из них, а вдруг на плод в первые дни(недели)после оплодотворения влияют физическая нагрузка в тренажерном зале, аэробика, плавание, сауна? Подскажите, имеют ли почву мои страхи? открыть

худеем... 29 мая 2001 г. / Леля

А что это за массаж с помощью аппликаторов, который Вы советуете делать дома? И помогает ли антицел. крем + целлофан + аэробика? Просто хочется заменить обертывания, которые все так расхваляют в салонах, так как денег на салон нет! Спасибо открыть (еще 1 сообщение)

Последние 5:

худеем... 25 мая 2001 г. / Veka

Я худею: ограничение по каллор- ти 1200ккал в сут. и увеличила физ. нагрузки(аэробика, бег). Вес снижается 2- 3 кг в мес. Появилось неприятное ощущение в суставах: хруст. Чего- то не хватает в питании? Или сильные физ. нагрузки? Спасибо за ответ! !! открыть

о беременности 27 апреля 2001 г. / Екатерина…

... в весе 6 кг. Принимаю Матерну. До беременности вела (и сейчас стараюсь вести) активный образ жизни, легкая аэробика, плаваю. В конференции Хирург мне ответили, что это возможно нехватка кальция. Стоит ли действительно принимать дополнительно кальций и ... открыть

хирург 26 апреля 2001 г. / Екатерина…

... ногами нет. Прибавка в весе 5. 5 кг. Принимаю Матерну. До беременности вела (и сейчас стараюсь вести) активный образ жизни, аэробика, плаваю. Чем могут быть вызваны эти судороги и что на Ваш взгляд можно принимать от них в моем положении. Большое спасибо. ... открыть

худеем... 29 марта 2001 г. / Наталья (И.Б. 3…

... 1700 ккал в день , а то и меньше. еще тепрь боюсь, что от тренажеров я лишь стану еще шире. да и аэробика не утешает - постоянные посетительницы не имеют стройных подтянутых фигур. меня мучает это я очень хочу остаться худощавой надолго ( лучше на всю ... открыть

худеем... 26 марта 2001 г. / Катя

Скажите пожалуйста, месяц сижу на диете 1200- 1500 ккал в день. При этом занимаюсь по 30 мин. через день аэробными упражнениями. В результате я чувствую, что тело подтягивается,… открыть

28 марта 2001 г. / Veka

... штанишки для сгонки веса (около 200 руб. в спорт. магазинах)или для экономии"утепляться"полиэт. пакетами во время занятий. Аэробика дает общее укрепление тела. Для отдельных проблемных частей тела ( у Вас "низ")нагрузка недостаточная. 2. Когда жир уходит, ... смотреть

худеем... 18 марта 2001 г. / Екатерина (И.Б.…

Доктор, мне 17 лет, рост 167, вес 50. Только не говорите, что у меня надостаток веса, я сама это знаю, все же хочу похудеть к лету немного и убрать живот. Кроме того я бросила… открыть (еще 11 сообщений)

Последние 5:

19 марта 2001 г. / not found

... витамины. Раз в неделю можно проводить разгрузочный день. Из физических нагрузок подберите себе что- нибудь по душе: 3 часа в неделю аэробных нагрузок (бег, ходьба, плавание, аэробика) и 2 часа - силовых. Помимо этого утренняя зарядка минут 20. смотреть

худеем... 15 марта 2001 г. / Светлана…

Здравствуйте, Доктор! мне 27, при росте 165 я вешу 75 кг. Сейчас ограничила себя в питании (какие витамины вы могли бы посоветовать принимать - их слишком много в продаже?… открыть

16 марта 2001 г. / not found

Из физических упражнений отдайте предпочтение аэробным (ходьба, бег, плавние, аэробика), а не силовым. Увеличивая мышечную массу вы теряете жир, что существенно. У вас при этом может не уменьшаться вес, но будут уменьщаться объемы. Из витаминов выбираейте ... смотреть

Страницы:    First   <   38   39   40   41   42   43   44   > 


Rambler's Top100