Спондилез - это одно из проявлений остеохондроза позвоночника, т. е. процесса естественного изнашивания позвоночника. Процесс старения "излечить" нельзя, но можно замедлить. Целесообразно начать с массажа и лечебной гимнастики. Полезно заниматься плаванием.
Ответы