Устал! Не могу больше... Ужасно хочу похудеть, но страсть к жареным пельменям никак не убить, постоянно трещу хрутящей корочкой и нежным сочным мясом... Как можно не исключая… открыть
убрат смотреть
Добрый день! с декабря 2022 года я принимала редуксин форте (850+10) по одной таблетке в день. Первый месяц строго каждый день, за первый месяц потеря веса была 4,5 кг ( начинала… открыть
Тань, лучше добровольно меньше жрать, а не под действием редуксина. смотреть
Татьяна, Добрый день! Процесс похудения и более того после снижения веса - это явление не временное, это образ жизни. Я вам очень рекомендую ознакомиться с книгой доктора… смотреть
Здраствуйте, попробуйте сесть на диету Б смотреть
Нужно бегать деточка, а не лежать на диване смотреть
Здравстуйте, попробуйте похудеть смотреть
Лиза, надо сделать упор на спорт, пересмотреть свой рацион питания не есть после 18, и есть дробно раз 5-6 в день не большими порциями... и будет результат) смотреть
Liza,
обратитесь к Ирине Щербининой. Киров. вконтакте.
https://vk.com/dietolog_sherbinina смотреть
Здравствуйте . Пришла стипендия , что делать , чтобы ее не тратить ? открыть
Диана, скинь стипендию мне смотреть
Диана, главное мотив для чего Вам на выходе нужна определенная сумма , если его нет то рука так и будет тянуться потратить денежку смотреть
Здравствуйте, какая диета лучше всего подходит для похудения? открыть
Здравствуйте, рацион составляется так: рассчитать свою калорийность и съедать её в пропорции 50% углеводов, 30% белков, 20% жиров. Лучше всего питаться 5 раз в день, но не… смотреть
Здравствуйте , для похудения лучше всего подходит белковая диета! Основной принцип самой легкой и эффективной диеты для похудения - никаких жиров, быстрых углеводов,… смотреть
Страдаю сахарным диабетом, рекомендуют скинуть лишний вес, у меня при росте 166 см, вес 99 кг. Ем меньше, но все равно вес не снижается. А физические нагрузки противопоказаны… открыть (еще 2 сообщения)
Последние 5:
Не знаю, по-моему все таки легкие нагрузки нужны а по диете, вам нужно с офлайн с диетологом посоветоваться. смотреть
Алла,попробуйте диету с дибикором, не скажу что прям сразу худеть начнете. Но у меня все стал снижаться, я тоже очень тучный. смотреть
Егор,а дибикор, он вроде от сахара нет? Знаю что при сахарном диабете его пьют иногда, а чем он поможет от лишнего веса. смотреть
Элен,он улучшает обмен веществ, поэтому ускоренно поможет перевести жиры в энергию. Ну, мне помогает. Тоже похудеть не мог с ним пошло дело. смотреть
Полина,
Что это-легкие нагрузки смотреть
Всем привет. После 45, жизнь уже устаканилась, дети большие, кое кто уже даже бабушкой стал, не будем показывать пальцем ))). Можно плотно заняться собой, своим внешним… открыть (еще 2 сообщения)
Последние 5:
Через несколько дней опять займусь всем этим, а так некогда было, много работы и события в жизни важные ( сыновья оба женились почти одновременно) квартиру дочери покупали… смотреть
Права Ваша мама, действительно, с возрастом человек склонен к полноте, потому что обмен веществ замедляется. Попробуйте с диетой Дибикор попить, должно подействовать.… смотреть
ой, а дибикор разве не с фитнесом лучше совмещать, в нем же таурин, а это вроде как энергетик. смотреть
Медина,если прибавить физнагрузки, тогда точно результат будет. В дибикоре действительно таурин, но сам по себе он не энергетик, а вещество улучшающее обмен веществ,… смотреть
Правило такое: без труда не вытащишь рыбку из пруда, больше двигайтесь, меньше кушайте, создайте дифицит калорий, то есть тратить надо больше чем потреблять и будет… смотреть