InternetСкорая помощьМедицинский портал
- - 03-Скорая Помощь
- - ЛОР
- - ЛФК и спорт
- - семейный доктор
- - артролог
- - аллерго-иммунолог
- - аптека
- пищевые добавки
- - бесплодие
- естеств. методы
- искусств. методы
- - венеролог
- - ветеринар
- - гастроэнтеролог
- - генетик
- - гематолог
- - гинеколог
- о беременности
- онкогинеколог
- контрацепция
- - гомеопат
- - дерматолог
- Спонсор раздела – Канефрон
- - диетолог
- - инфекционист
- СПИД
- - лучевая диагностика
- гистолог
- - инвалиды
- - кардиолог
- - косметолог
- - маммолог
- - мануальный терапевт
- - массаж
- - невролог
- позвоночник
- - онколог
- онкореабилитация
- - офтальмолог
- линзы и очки
- - педиатр
- детский кардиолог
- детский дерматолог
- детский невролог
- детский ортопед
- детский эндокринолог
- детский офтальмолог
- детский психолог
- детский ЛОР
- детский психиатр
- детский хирург
- дефектолог
- кормление грудью
- молодые родители
- логопед
- - проктолог
- - психиатр
- психолог
- психотерапевт
- семейный психолог
- профконсультант
- - пластический хирург
- пластический ортопед
- - стоматолог
- пластика лица
- челюстная хирургия
- - терапевт
- Спонсор раздела – Стопангин
- - травматолог-ортопед
- голеностоп и стопа
- - уролог
- андролог
- - хирург
- сосудистый хирург
- - худеем...
- - эндокринолог
- диабет
- - ординаторская
В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
О найденных недочетах пишите support@03.ru.
Статистика
За сутки добавлено 10 вопросов, написано 31 ответ, из них 1 ответ от 1 специалиста в 1 конференции.
С 4 марта 2000-го 375 специалистов написали 511 756 ответов на 2 329 486 вопросов
За сутки добавлено 10 вопросов, написано 31 ответ, из них 1 ответ от 1 специалиста в 1 конференции.
С 4 марта 2000-го 375 специалистов написали 511 756 ответов на 2 329 486 вопросов
Рейтинг жалоб
- Артрит417
- Сустав354
- Колено239
- Артрит ревматоидный103
- Полиартрит99
- Анализ крови95
- Реактивный95
- Остеохондроз86
- Коленный80
- Остеоартроз72
- Сустав коленный71
- Плечо52
- Опухоль51
- Связки49
- Припухлость45
- Позвоночник45
- Подагра42
- Беременность40
- Плоскостопие40
- Остеопороз38
Рейтинг лекарств
- Терафлекс58
- Терафлекс М58
- Найз54
- Мовалис48
- Ортофен40
- Алфлутоп34
- Нимесил33
- Метотрексат32
- Структум32
- Дона29
- Целебрекс29
- Индометацин25
- Траумель С25
- Сульфасалазин24
- Хондроксид24
- Ибупрофен21
- Цель Т21
- Хондролон20
- АРТРА20
- Хондроитин20
артролог | 03.ru - медицинские консультации онлайн
- артролог 14:30 22-06-2006 / Валерия 29 Лет…, обратиться
-
Здравствуйте, Юлия Олеговна.
У меня грыжа шейного отдела и грубая протрузия поясничного отдела. Беспокоит больше поясница (но работаю всегда с валиком на стуле и иногда ношу ортопедический корсет при долгой работе стоя).
Вопрос о спорте.
Я понимаю, что мне надо двигаться, но как это делать без ущерба для здоровья?
Можно ли заниматься танцами? Например танцем живота? Или лучше не беспокоить позвоночник?
Вообще какие виды двигательной активности вы посоветуете?
Спасибо.
Ответить
Ответы