Недавно начала заниматься культуризмом. В первые дни делала большие нагрузки, целыми днями не выпускала с рук гантели. Всё нормально было, как то наутро встала, появилась рекая боль в локтовом сгибе, краснота. И это только на правой руке. Сейчас вообще ничего поднять не могу. Пытаюсь что то поднять - появляется боль и чувствуется неприятный хруст. Подскажите пожалуйста что делать.
Ответы