Уважаемый доктор, Я к Вам с двумя проблемами.
1. Боль в коленном суставе, в посл время, преимущественно в правом, внутренняя сторона сустава, боль возникает при попытке до конца согнуть колено, а на скручивающие нагрузки - при любом положении. Началось давно, лет 6- 7 назад, после возобновления сезонного утреннего бега. Обычно, бегаешь первую неделю, всё нормально, затем появляются боли, нарастают, и дней через 10 после начала бега приходится вынужденно отдыхать, обычно 20- 21 день ходишь на "протезах". Затем боли утихали и, при аккуратном дозировании нагрузок, способность к бегу восстанавливалась. Причиной этому, очевидно, является небольшое врождённое плоскостопие, передающее ударную нагрузку при беге на коленные суставы. А вот этим летом, после перерыва в беге(всвязи с поездкой к морю), колено заболело, как и положено, через неделю, после возобновления нагрузок, но до сих пор не восстановится. И ещё, стоит отметить, при приседании со штангой на полную ступню с разминочным весом (70кг. ), невозможно выполнить полностью глубокие приседания, но, когда ставишь потом 90 и более кг. , появляется ощущение "наполнения" колена, и упражнения практически безболезненные. Хруста нет. Пробовал гель диклофенака - не помогло Помогите, охота бегать.
2. На локте образовался нарост, в виде шипа, при надавливании на него болит, затруднительно распрямить руку с усилием до конца, уже год не могу нормально прокачать трицепс. Два года назад тоже было такое, но через полгода прошло. Сходил к травматологу и попросил удалить - не хочет. Может, совместными усилиями "рассосём" его? : -)
Заранее благодарен, с ув.
SIgoN.
Ответы