Уважаемая Инна, слишком сложное это состояние, чтобы дать простую рекомендацию. Могу дать только общие: больше сна, движения, растительной пищи, отдыха. Меньше переживаний по ненужному поводу. Состояние очень тяжелое, протекает с неуклонными обострениями, поэтому приучайте себя к получению удовольствия от простых способов самоспасения - обливания, голодания и т. д. Запишитесь в группу здоровья. По поводу тяжести состояния м. прочитать любой терапевтический справочник. Т. е. времени на раздумья - немного. С уважением Соломатов В. Г.
Ответы