Я же 4 года занимаюсь бодибилдингом и недавно заметила, что правое колено начало неприятно "шуршать". Сразу уменьшила нагрузки и перестала делать некоторые упражнения на разгибание ног. Однако не проходит. Как я понимаю, у меня нарушен процесс выработки смазки. Поскажите, какой порядок действий теперь для меня оптимален? нужно ли делать рентген, то есть идти к врачу? Или попытаться пока чем- то "помазаться"?
Ответы