InternetСкорая помощьМедицинский портал

1) Мне было 9 тел (т. е. 10 лет назад). Я бежала поперек склона. Нога ступила на хорошо выступающий камень. Стопа соскользнула. В итоге нога осталась практически прямой, а стопа "вывернулась" во внешнюю сторону. Было очнь больно, но кое- как допрыгала до дома. Нога распухла, и в течение 2- 3 дней было больно ступить. Потом боль проходила несколько месяцев. Чей- то знакомый врач (признаю халатность своих родителей) сказал, что ничего серьезного. Если пытаться "тянуть носок", то голеностоп (извините, если не правильно обозначаю) полностью не разгибается (заметно если сравнивать с другой ногой). После каких- либо физических нагрузок появляется боль разной интенсивности. Если много танцую, то на след. день боль бывает такая, что сильно хромаю. Сейчас на выходных катаюсь на сноуборде. После катания боли также бывают сильные, особенно если при падении основная сила удара идет на ноги.
2) Если долго сижу в одном положении, то потом приходится расхаживать ногу. Была травма колена - такая же проблема. Ушибы др. колена и запястий также "застывают". Из- за чего такая реакция и как с этим бороться?