Господа! Как похудеть? Испробовала тысячу разных способов, но просто пухну с каждым днем! : -(
Не хватает силы воли - я знаю. Но где ее взять, если воевать приходится не только с лишним весом, но и с расшатанным здоровьем, которое каждый день подкидывает разные сюрпризы. Да и денег практически нет на дорогие процедуры. Кто- нибудь возьмется мне помочь?
есть книжка, а в инете все упражнения на www. narad. crimea. com/ practika/ bodiflex. если есть вопросы, пишите на 2porosenka@mtu- net. ru
и не кушать после 18 - на самом деле трудно, но результат заметен практически сразу : )