InternetСкорая помощьМедицинский портал

Помогите разобраться, нашла диету, http: // www. diet- net. nm. ru/ ves/ dieta- 15. htm но мне кажется она слишком калорийная, можно ли на ней похудеть или стоит поискать что- то другое. Что нравится в этой диете, что можно много есть. Особенно - "Сколько угодно жареного в гриле цыпленка без кожицы. .. " - ведь можно в день и целый килограмм скушать, а то и полтора! !! Так от такого количества калорий и поправиться недолго!

У меня лишних 27 килограмм, особо диетами не интересовалась, так что в этом деле у меня опыта практически нет, а щас хочу похудеть, особых проблем по здоровью у меня нет.

Подскажите, пожалуйста, что- нибудь!