В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

дерматолог | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

дерматолог

09:29 02-09-2007 / Лена, обратиться

Здравствуйте! У моего молодого человека постоянно заусенцы на всех пальцах. Помнится это из- за нехватки витамина. А какого и в каких продуктах он содержится?

Ответы

# 11:12 02-09-2007 Лукина Лариса Владимировна, обратиться
Не обязательно. У молодых людей, даже во взрослом возрасте бывает вредная привычка грызть ногти, из- за этого часты заусенцы, кроме того, это может быть при контакте с агрессивными веществами, например, выполнение работ по дому без перчаток, при заболеваниях ЖКТ.
Содержание витамина А в продуктах (из расчета на 100 г продукта):
Печень говяжья (отварная) 10602
Печень куриная (отварная) 4913
Морковь без кожуры (сырая) 2813
Морковь без кожуры (вареная) 2501
Батат с кожурой (запеченый) 2182
Батат без кожуры (вареный) 1705
Халва 1324
Маргарин диетический 993
Шпинат (отварной) 819
Тунец (запеченый) 756
Масло сливочное 754
Курага 754
Свекольная ботва 610
Яичный желток 584
Сладкий красный перец 570
Петрушка 494
Лук- сеянец 435
Манго 389
Дыни 322
Абрикосы 261
Листовой салат 260
Сельдь 258
Томатная паста 257
Папайя 221
Чернослив 199
Яйцо (сырое) 191
Яичница 184
Брокколи (вареная) 139
Тыква (вареная) 108
Кетчуп 102
Мандарины 92
Брюссельская капуста 88
Пицца 83
Гуава 79
Горький перец 77
Нектарина 74
Вишня 72
Сардины (в томатном соусе) 70
Сардины (в масле) 67
Фасоль зеленая (отварная) 67
Сладкий зеленый перец 63
Помидоры 62
Спаржа (аспарагус) свежая 58
Сок томатный 56
Макрель (отварная) 54
Персики 53
Авокадо 45
Куриное мясо (отварное) 44
Оливки (черные) 40
Лук зеленый 39
Арбуз 37
Капуста (квашеная) 36
Кабачки (сырые) 34

Ответить

Имя

Населенный пункт

Captcha

<== Цифры на картинке слева:
Получать ответы на e-mail:

  Подписаться без сообщения


Rambler's Top100