InternetСкорая помощьМедицинский портал

У меня очень большая обида на маму, всё больше и больше переходящая в ненависть, как бы ни было страшно самой себе в этом признаваться. Как с этим справиться? Подсознательно я думаю, что она не любит меня. Я не такая, какой она хотела бы меня видеть.
Но основное не в этом. У меня есть дочь. Я ушла от мужа и вернулась к матери. Она НИКОГДА не общается с нами нормально. Всё мы делаем не так, на работу утром иду с ужасным настроем. Никогда не улыбается, постоянно от неё исходит непонятный негатив. Если я на кухне и она туда заходит, то я стараюсь выйти, т.к. позитива не будет, а будет в лучшем случае просто равнодушие, но в основном очередная критика.
Вот теперь основное. Я становлюсь наверное похожей на неё. Я стала какой-то жёсткой, может я и раньше была такой, просто сейчас я это явно вижу. В отношениях с людьми если мне покажется, что кто-то повысил хотя бы тон, сразу ощетиниваюсь, и становлюсь холодной, жёсткой. И понимаю, что мне уже и слова нельзя сказать, я сразу обижаюсь.
Но я уже дома натыкана под завязку этой ненавистью, в меня уже больше не лезет!!!
Что делать? Снять жильё? Но мне нужно научиться адекватно реагировать на неадекватные ситуации, а я не умею. И получается, что я себя обороняю как могу даже тогда, когда этого делать не нужно, что оборачивается против меня.
Пожалуйста, подскажите, как мне лучше вести себя с ней? Мне себя сейчас очень жалко, и ребёнка тоже. Я очень хочу, чтобы меня обняли, поцеловали, а вижу только ненависть.