Уважаемая Татьяна, танцуйте. Как умеете, но танцуйте. Создается радостное настроение, ритмично сокращаются мышцы живота. В результате - улучшается перистальтика (сокращения мышц) толстого кишечника и снижается депрессивное сотояние - основная психологическая причина возникновения запоров. С уважением Соломатов В. Г.
Ответы