В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

гастроэнтеролог | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

гастроэнтеролог

21:50 03-05-2003 / Саша (И.Б. 3912…, обратиться

У меня проблема:
мне 18, а мой вес всего 60 кг
Я занималтся спортом, чтобы накачать мышцы, но это
не помогло. Я по прежнему остаюсь худым.
Посоветуйте пожалуйста, может я не так питаюсь
или нужны биодобавки

Ответы

# 22:37 03-05-2003 Dunkelfalke@Spe…, обратиться
мышцы просто от спорта не растут, питание должно соответствовать. от хлеба да картошки мускулы и не вырастут, для этого белки нужны. мясо например.
# 10:52 05-05-2003 Аноним, обратиться
мясо творог молоко.
штанга. увеличение веса с которым работаешь и тп.
потом если очень худой реально можно нарастить мышцы занимаясь 3- 4 часа в день дней 6 в неделю

Ответить

Имя

Населенный пункт

Captcha

<== Цифры на картинке слева:
Получать ответы на e-mail:

  Подписаться без сообщения


Rambler's Top100