Хочу узнать ваше мнение доктора! Думаю отказаться от животной пищи, имею ввиду только мясо и птицу. Яйца, сыры, рыбу употреблять буду. Не принесет ли вреда, частичное ограничение в животных продуктах? ?? И в каких продуктах, кроме мяса и птицы еще содержится белок? И как правильно это сделать, постепенно или сразу?
Ответы