Яна, здравствуйте! Принимайте поливитамины (например, Витрум- бьюти или Lady` s formula), используйте специальные укрепляющие средства (лаки, масла для ногтей; маски, сыворотки для волос). Кроме того имеет смысл сходить на консультацию к эндокринологу.
Ответы