Здравствуйте. Мне 34 года, хожу в фитнес - центр и по выходным дням могу посещать сауну и солярий. Скажите пожалуйста, в какой последовательности это лучше делать. Целей конкретных нет, просто сауна для прогрева и открытия пор, а салярий для получения витамина D особенно в зимний период, но не вреден ли солярий после распарки организма, т. е. после сауны? ?
Ответы