какой способ лучший для увеличения подвижности позвоночника? У меня сколиоз , недавно купили перекладину , я попробовала повисеть, и никакой разгрузки не произошло и ощущения совсем не те, которые были 3 года назад во время висения. У меня почему- то тянутся сами ребра, а не позвоночник. Я помню, должно быть такое приятное ощущение. также не могу потянуться просто сидя, позвоночник просто не растягивается, ну или мышцы по позвоночнику, я не знаю, что там тянется когда висишь. Позвоночник не мобильный, как зацементированный. Делала МРТ позавчера, грыжи нет, выраженный лордоз поясничный.
Кстати насчет Бубновского, я точно знаю, что человек был с грыжей диска, после Бубновского грыжи нет. Человек не мог ходить, теперь может и ходить, и бегать, и чувствует себя прекрасно- данные точные(родственник)
может к нормальному мануальному терапевту обратиться . Не повредит ли манульная терапия? посоветуете что- нибудь
и вся проблема