Здрайствуйте. Мне 23года. У меня проблема: нестабильность последнего (не знаю как он называется)поясничного подзвонка (перд самым тазом). Уже 4 раза за этот год он смещался и мне его вставляли обратно (обращался к специалисту по мануальной терапии). На данный момент все нормально, но что надо делать (может спецупражнения) чтобы проблема не повторилась.
Спасибо!
Ответы