Михаил Анатольевич! После родов (кесарево сечение, двойня) на животе множество растяжек и разрывов, при вставании с постели кожа надувается пузырем в проекции пупка и выше. У меня подозрение, что есть разрыв мышц. Посоветовали делать гимнастику и массаж, но я не знаю какой. Могу ли я делать что- то самостоятельно, дома т. к. нет возможности оставить деток с кем- то. Заранее спасибо.
Ответы