Если грыжа не ущемлена, то можно попробовать, вот такую методику. ..
1. )Легкий массаж живота круговыми движениями ладони по часовой стрелке.
2. )"Звоночек" - большой палец прикладывается к пупку и осуществляют вибрирующие движения.
3. )Ладонью накрывают область пупка и, слегка нажимая, поворачивают ладонь по часовой стрелке.
4. )Ладони расположить по обе стороны от пупка и начинать двигать сначала левую ладонь вниз, а правую - вверх, потом сменить направление движения рук.
5. )Пальцы складывают "щепоткой" и нажимают ими по кругу от пупочка.
1. )Легкий массаж живота круговыми движениями ладони по часовой стрелке.
2. )"Звоночек" - большой палец прикладывается к пупку и осуществляют вибрирующие движения.
3. )Ладонью накрывают область пупка и, слегка нажимая, поворачивают ладонь по часовой стрелке.
4. )Ладони расположить по обе стороны от пупка и начинать двигать сначала левую ладонь вниз, а правую - вверх, потом сменить направление движения рук.
5. )Пальцы складывают "щепоткой" и нажимают ими по кругу от пупочка.