Добрый день! Помогите пожалуста советом! Мне 44 года. На фоне проблематичного позвоночника(протрузии шейного отдела, нестабильнось позвонков)и др. после длительного мышечного спазма, отдельные группы мышц вдоль лопаток и шеи превратились в уплотнения, и хрустят как кости, потеряли эластичнось. Это причиняет сильную боль при физической работе элементарной. Подскажите, возможно ли массажами "разбить", восстановить мышцы . Какой нужен массаж . Может подскажете эффективные массажеры или приборы для лечения этих миофасциальных узлов. Очень надеюсь на вашу помощь. Огромное спасибо.
Ответы