InternetСкорая помощьМедицинский портал

Честно говоря я точно и не знаю к кому мне обращаться, к психологу или психиатру, но моя проблема в том что я в последнее время постоянно один, снимаю комнату. Раньше, год назад, все было иначе, я был веселым, жизнерадостным, у меня было много друзей, но после этого я познакомился с одной компанией, которая употребляла наркотики и вообще вела разгульный образ жизни. Ну я соответственно тоже стал употреблять легкие наркотики и очень не долго. Был момент когда во пряки моей воли, в момент когда я был под наркотиком и ожидал приколов, один человек обладающий экстрасенсорными данными ввел меня в состояние безумия. На утро вроде полегчало, но память об этом состоянии заставила меня постоянно думать об этом. Меня просто подменили. Причем я сам не подавал особо виду, но на душе стало твориться черти что. Это было начало всех моих бед. Я стал закомпликсованый, молчаливый, совсем разучился смеяться и веселиться. Я профессионал в своей работе и давно мог бы найти работу, но мне стало тяжело появляться на людях я просто ни хочу выходить из дома. Я стал очень тяжел на подъем. И жизнь из-за этого моя все хуже и хуже. Подскажите, как обрести уверенность в себе, как опять обрести возможность думать о чем то другом а не о своей проблеме, мысль о которой меня просто, как мне кажется, съедает. Мне кажется что мне нужно научиться переключаться, но как? Как отвлечь себя от этого?