Помогите! Уже два года, когда я выхожу на улицу (на дискотеку), то курю. В учебное время только по субботам, а летом почти каждый день. Раньше думала что брошу, т. к. не тянуло, а сейчас посреди дня потянет, иду, покурю, а потом тошнит, голова болит, ничего не могу делать, не знаю куда себя деть. Я часто болею, а из- за сигарет боюсь еще больше чего- нибудь подхвотить. Какие болезни могут возникнуть? Как заставить себя бросить? Посреди недели знаю что это противно, что так нельзя, а когда выхожу на улицу, то начинается все сначало. ПОМОГИТЕ! ПОДДЕРЖИТЕ! Я же еще молодая, совсем молодая, мне всего 16! Я БОЮСЬ ЗА СВОЕ ЗДОРВЬЕ!
Я думаю, вам нужно вместе со специалистом разобраться в том, почему взникает тревога, заставляющая вас курить. И поработать с ней.
и еще нужно четко структурировать время, чтобы не было провалав, когда нечего делать.