InternetСкорая помощьМедицинский портал

Рааскажите, пожалуйста, как отказ от курения влияет на физиологию? Чтобы быть готовой и не пугаться происходящего с организмом. В тот момент, когда "психологическая" зависимость начинает нагонять депрессняк, ухудшение физического состояния вызывает некую панику, затянуться хочется как будто панически, очень похоже на испуг, который испытывают аквалангисты . .. т. е. как бы одно другое усиливает - ухудшение физического самочувствия усиливает психологическую подавленность, ослабляет волю. Знаете, так, по дням - на какой день наступает что, сколько примерно это длится, чем может быть, можно помочь себе - какие- нибудь витаминчики, таблеточки, что лучше есть, чего лучше не есть и т. д.