Здравствуйте! Очень интересная конференция - оторваться не могу : -)
Мне 35 лет, злоупотребляю уже лет пять- шесть. В будни в среднем литра два пива и грамм 150- 200 водки за ужином, в выходные пива больше. Проблемы остановиться на "норме", в крайнем случае "норме+ 1" : -)особо никогда не было (хотя, если честно, останавливался всегда по какой- то причине: на сегодня хватит или чтобы завтра на работу пойти в порядке, что не всегда получалось), но "доза", конечно, выросла раза в два с лишним за время злоупотребления. Чувствую, здоровье уже начинает сдавать - появились сердцебиение и одышка при небольших подъемах, в правом боку подозрительное ощущение, что что- то упирается в ребра, стул неравномерный и т. д.
Мой вопрос: если мне удастся самостоятельно понизить "дозу", насколько резко это можно делать без дополнительного ущерба для здоровья (ведь, как я понял из прочитанного здесь, организм должен что- то там начать вырабатывать в меньшем количестве, чтобы не было абстиненции) или чем купировать последствия? Скажем, если я сразу перейду на 100гр. или пару пива в день, это будет нормально? А если сразу вообще отказаться, это лучше, чем те же 100гр. ?
Заранее благодарен.
Мгновенный отказ от спиртного "здесь и сейчас" вне всякого сомнения лучше любого "постепенного отказа", ЕСЛИ нет риска белой горячки или сердечного приступа. Имхо, Вам это скорее всего не грозит.