Здравствуйте, доктор!
Курю 15 лет по пачке в день. Очень хочу бросить!
Ощущения без курения - опухший мозг, рассредоточенность, першение в горле, чешется в груди. Но самое неприятное - постоянная мысль, что одна сигарета все это снимет + приятно вскружит голову.
Заметил, что состояние вполне терпимо в покое. Но при малейшей нервной нагрузке становится невыносимо. Попробовал экстракт пустырника - 4 таблетки в час дают некоторое улучшение.
Отсюда вопрос - чем можно эффективно сгладить эмоциональные всплески? На время отвыкания от курения.
Я пробовал Никоретте(жевательные резинки). Они дают весь комплекс неприятных ощущений, возникающих у меня при курении. Также снимают положительные эмоции от некурения. На мой взгляд, никоретте - это замена сигарете. Но я же хочу бросить!
Воспользовался советом, данным мне в удаленном ответе. Не курю шестой день - желания почти нету. На порядок слабее, чем без успокоительных средств.