InternetСкорая помощьМедицинский портал

Не понимаю, как мне жить. Проблема состоит в том, что я не умею управлять своими эмоциями так, чтобы они не приносили мне боли. Когда муж пьян, любое мое несогласие с ним по любому поводу провоцирует его на скандалы, битье посуды, выражение ненависти ко мне через крики либо о том, что я завтра должна уйти, либо о том, что он меня сейчас убьет (плюс всегда требование денег на продолжение выпивки). На следующий день после этого я вся в эмоциях: и, хотя и корю себя за то, что опять не сумела удержаться от какого- то вполне невинного замечания, но понимаю, что такая жизнь приближает меня к концу гораздо быстрее, чем это было бы нужно мне и моим детям. В то же время выхода я не вижу: я бы и ушла куда- нибудь, но куда. Единственным выходом для себя нахожу в конце концов игру “ эмоций нет” . Это помогает на время, но потом я вижу, что становлюсь похожей на робота: меня не трогает уже не только муж, но и ничто другое – и я начинаю казаться себе самой лишившейся способности любить, радоваться жизни и сопереживать, а долго такое продолжаться не может. Логически было бы правильным разделить свои эмоции на два непересекающихся класса: реакции на него, когда он пьян, и все остальные – чтобы пытаться контролировать только первые. Но как сделать это?