InternetСкорая помощьМедицинский портал

Мне 23. Полтора года назад начал увлекаться алкоголем. Пил пиво, редко водкут. к. было прикольно находиться в таком состоянии. Когда расставался с девушкой стресс был страшный. С дури начал пить каждый день. Ровно 10 дней. Еще и умничал что вроде как не спился(идиот). Потом кончено пореже стал пить(2- 3р в неделю). Уже больше водку. Постепенно удовольствие от такого состояние куда прошло. Стал понимать что водка превращает человека в свинью(извиняюсь). Стал депрессивным когда выпью и вообще совсем другим человеком. Немного привязался к игровым атоматам. Играю где- то раз в месяц. Но этого хватает чтобы расстравиваться из- за потерянных денег до следующего месяца. (никогда не играл трезвым, даже в голову не приходит! !! ) Вообще такой ерундой увлекаться довольно низко. Мне уже стыдно перед друзьями. Короче никаких положительных моментов уже нет от этого. Это конечно никак не отражается на моей работе и общении с людьми. Сейчас выпиваю 4- 6 раз в месяц. Все более негативно к этому отношусь. В последнее время бывает от первой рюмки сразу противно, как будто организм отталкивает. Никогда не напивался до свинского состояния, просто чувствую что после следующей рюмки может быть плохо, всегда все помню. Но все равно выпиваю прилично. Похмелья почти не бывает. В общем понял что мне это не нужно, а контролировать сколько выпью похоже не могу. Да еще и автоматы эти, как напьюсь так тянет. Что мне посоветуете. Возможно ли в данном случае избавиться от этой привычки или зависимости просто путем длительного ограничения самого себя. Или это уже где то заложено и ничего не сделаешь? Да, еще. И круг друзей соответствующий подобрался. Думаю прийдеться от них избавиться. Хочу жить нормальной жизнью.