InternetСкорая помощьМедицинский портал

Здравствуйте! Мне очень нужна ваша помощь. Примерно с полгода назад находилась в ужасном состоянии: постоянная усталость, беспокойство, тревожность, агрессивность. Это было в конце учебного года, я тогда работала в школе и у меня был очень напряженный период. Затем сессия. Ее я сдавала на грани нервного истощения. Затем пришлось еще поработать в школе на летней площадке. Работала в подвешенном состоянии, постоянном напряжении. За лето так и не удалось восстановится. Ушла из школы, так как причиной всему считала очень нервную учительскую профессию. Начала искать другую работу, начались новые волнения. На собеседования шла с ватными ногами, сердцебиением, таким что казалось еще чуть чуть и упаду в обморок. Началась депрессия. Не понимала что со мной происходит. Стали раздражать вещи раньше приносящие радость. С поисками работы полный провал. Рассталась с молодым человеком, он устал от моих постоянных отказов во встречах. Завалила очередную сессию. Пила валерьянку, новопассит, даже корвалол. Пошла в больницу. Поставили диагноз Вегетососуд. дистония. Был низкий гемоглобин, высокий сахар, низкое давление. Пролечилась. Но самое страшное что остались страхи и неуверенность в себе. Я боюсь выйти на улицу! Боюсь что опять будет одышка, сердцебиение, ощущение того что еще чуть чуть и потеряю сознание на улице, в магазине, в аптеке. Избегаю встреч с друзьями, боюсь показаться странной. Мама очень переживает за меня. Я опять близка к депрессии. Ведь я молодая, красивая. Мне 25 лет. Я хочу работать, учиться, встречаться с людьми, гулять. Но пока это все только в моих мечтах. Я занимаюсь зарядкой, йогой, обливаюсь холодной водой, пью чаи из лечебных трав, хочу заняться бегом, настраиваю себя на лучшее. Но все равно не могу избавиться от страха, который засел в подсознание, что все повторится. Помогите, пожалуйста! Может существуют какие то методики, лекарства. Как мне выкарабкаться из этого болота? Как вновь обрести уверенность в себе и радость жизни??? Хочу жить как все.