Можно ли какой- нибудь гимнастикой удерживать вправленный позвонок на месте? Как вправить самому вновь сместившийся позвонок? Где можно почитать про всё это.
Рекомендую Вам заниматься лечебной физкультурой, направленной на создание оптимального мышечного корсета. Все те упражнения которые Вам необходимы подскажет доктор лечебной физкультуры. Хочу подчеркнуть, именно дипломированный врач.
Ответы