InternetСкорая помощьМедицинский портал
- - 03-Скорая Помощь
- - ЛОР
- - ЛФК и спорт
- - семейный доктор
- - артролог
- - аллерго-иммунолог
- - аптека
- пищевые добавки
- - бесплодие
- естеств. методы
- искусств. методы
- - венеролог
- - ветеринар
- - гастроэнтеролог
- - генетик
- - гематолог
- - гинеколог
- о беременности
- онкогинеколог
- контрацепция
- - гомеопат
- - дерматолог
- Спонсор раздела – Канефрон
- - диетолог
- - инфекционист
- СПИД
- - лучевая диагностика
- гистолог
- - инвалиды
- - кардиолог
- - косметолог
- - маммолог
- - мануальный терапевт
- - массаж
- - невролог
- позвоночник
- - онколог
- онкореабилитация
- - офтальмолог
- линзы и очки
- - педиатр
- детский кардиолог
- детский дерматолог
- детский невролог
- детский ортопед
- детский эндокринолог
- детский офтальмолог
- детский психолог
- детский ЛОР
- детский психиатр
- детский хирург
- дефектолог
- кормление грудью
- молодые родители
- логопед
- - проктолог
- - психиатр
- психолог
- психотерапевт
- семейный психолог
- профконсультант
- - пластический хирург
- пластический ортопед
- - стоматолог
- пластика лица
- челюстная хирургия
- - терапевт
- Спонсор раздела – Стопангин
- - травматолог-ортопед
- голеностоп и стопа
- - уролог
- андролог
- - хирург
- сосудистый хирург
- - худеем...
- - эндокринолог
- диабет
- - ординаторская
В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
О найденных недочетах пишите support@03.ru.
Статистика
За сутки добавлено 3 вопроса, написано 14 ответов, из них 1 ответ от 2 специалистов в 2 конференциях.
С 4 марта 2000-го 375 специалистов написали 511 756 ответов на 2 329 486 вопросов
За сутки добавлено 3 вопроса, написано 14 ответов, из них 1 ответ от 2 специалистов в 2 конференциях.
С 4 марта 2000-го 375 специалистов написали 511 756 ответов на 2 329 486 вопросов
Рейтинг жалоб
- Остеохондроз1007
- Боль головная612
- Инсульт575
- Дистония556
- Шум531
- Нерв427
- Артерии385
- Шейный382
- Судороги354
- Шея332
- Склероз318
- Энцефалопатия308
- Глицин282
- Шум в ушах276
- Напряжение275
- Сотрясение264
- Анализ крови252
- Мозг241
- Легкое239
- Мигрень239
невролог | 03.ru - медицинские консультации онлайн
- невролог 08:26 27-04-2019 / Валерия, обратиться
-
Доброе день! Хочу пожаловаться на бессонницу, ибо собственными силами справиться с ней не получается. Вот уже какой месяц плохо засыпаю или же часто просыпаюсь посреди ночи, в большинстве случаев мне сняться кошмары, или же не снится ничего вообще. Так бывает не каждый день, но раза три в неделю точно. Эмоциональное состояние стабильное, но вот из за бессонницы я стала более раздражительной и стала сильно переутомляться. Подскажите, как исправить ситуацию? Спасибо!
Ответы
Ответить
Не обращалась, я как то не думала, что с этой проблемой нужно сразу к врачу бежать, хотелось бы справиться собственными силами. А снотворные препараты они только по назначению врача отпускаются? Их вообще долго нужно принимать?
Снотворные бывают разные, просто если вас бессонница давно уже беспокоит, то провериться бы не помешало вам все-таки. А то так и щитовидка может проявляться, и низкий уровень гормона мелатонина в организме. Меларитм который мне назначали, он без рецепта отпускается. Я пропивала его курсом в течение 1 месяца. Сон у меня тогда достаточно быстро восстановился.
Да я просто медобследование буквально недавно проходила, с щитовидкой и гормонами у меня все в порядке. Может действительно стоит начать со снотворного, а как вы принимали меларитм?
Попробуйте, должно помочь. Принимала я по 1 таблетке каждый день за 30-40 минут до сна. После чего ложилась и отдыхала, отпускала все негативные мысли, оставляла все на утро. Снотворное мягко погружает в сон, стабилизирует его состояние, устраняет ночные пробуждения. Кстати ни сонливости, ни привыкания оно не вызывает, это современный препарат, поэтому за это можете не беспокоится.
Такая польза обусловлена тем, что в состав смеси входят настойки из полезных трав, которые сами по себе оказывают хорошее успокаивающее действие, а в совокупности их свойства усиливаются.
Принимать на ночь, минут за 30 до сна.
Принимают этот целебный «коктейль», начиная с 10-15 капель, растворяя их в четверти стакана кипяченой воды. Если признаки аллергии отсутствуют, то можно увеличить дозу лекарства до одной чайной ложечки на то же количество воды. Курс составляет от двух до четырех недель, затем необходимо сделать перерыв дней 10. Как правило, уже за это время сон нормализуется. Лично на меня неделя приема этого "микса" оказала довольно положительный эффект.
Это не только просто ( не пить какие-то снотворные таблетки), а и безопасно. Будьте здоровы!