Добрый день! Подскажите, на какие препараты стоит обратить внимание, если мне предстоит длительный многочасовой перелет между странами и большая разница во времени. Очень хотелось бы, правильно пройти адаптацию в связи с такой многочасовой разницей , не потеряв при этом здоровый сон) Заранее спасибо!
Да меня интересует, на основе чего идут такие препараты, как их нужно принимать? Отпускаются ли они без рецепта?
Меларитм это препарат на основе мелатонина , он отпускается без рецепта и находится в свободной продаже в аптеках. При синдроме джетлага, принимают обычно 1 таблетку за 30-40 минут до сна , за день до перелета. И точно также по 1 таблетке за 30-40 минут до сна последующие 3 дня. Как правило, этого времени обычно хватает организму для того чтобы перестроиться под новый режим.
Спасибо за ответы) А как самочувствие после этого препарата?
В целом нормальное, привыкания и сонливости он не вызывает, этим Меларитм и отличается от многих других снотворных препаратов. Я сколько раз принимала его во время перелетов, вы было отлично, никаких побочек на себе не замечала.