InternetСкорая помощьМедицинский портал

Добрый день! Проблема в следующем: уже как неделю не могу нормально заснуть. Засыпаю в лучшем случае к утру, сон получается прерывистый и поверхностный. Как будто совсем не сплю, но к утру даже снятся сны. Знакомый невролог посоветовала мелаксен (мелатонин) - не помог. Гигиену сна соблюдаю. Пробовала заварить травы, сильно расслабили но сон все равно прерывистый. В течение дня очень хочу спать, сильная усталость и не могу даже уже формулировать мысли. До этого был идеальный режим дня и сон, ложилась в 11, вставала в 8. Но случаи бессонницы раньше были: 1ый раз когда нервничала от переезда, а второй раз когда сбила режим. Сейчас все резко изменилось..