Мне 29 лет. После комп. томографии диагноз: начальный деформ. люмбальный спондилез и небольшая грыжа L4- L5. Врач сказала что все в моих руках, нельзя много сидеть, надо носить корсет, плавать и качать пресс и спину, не поднимать тяжести. Скажите пожалуйста, как долго можно носить корсет и какие еще могут быть рекомендации? Спасибо!
Ответы