InternetСкорая помощьМедицинский портал

Здравствуйте!
очень много работаю за компьютером. вот уже 2- 3 недели, заметила, что резкость зрения упала, вроде бы стала хуже видеть. .. я обязательно схожу к окулисту, выписать очки, но подскажите - мне очки зрение смогут улучшить? исправить? или при ношении очков мышца не работает и атрофируется?
какие "зарядки" для глаз мне необходимо делать? смотреть вдаль/ на малое расстояние? по сколько минут?
и ещё вопрос, у меня искривлён позвоночник. может от этого зрение страдает? ведь это связано друг с другом. есть ли какие- то виды массажей, чтобы повлиять на зрительную область?
заранее спасибо!