InternetСкорая помощьМедицинский портал

Здравствуйте.
Мое зрение - 2. 5. За последние два года ухудшение было на 0. 5 диоптрий, и зрение продолжает ухудшаться. Работаю за компьютером, правда, за жидко- кристаллическим монитором. Недавно заказал очки специально для работы с меньшими диоптриями (- 1. 5). Подскажите, пожалуйста, каких правил придерживаться, чтобы остановить ухудшение зрения. Также в салоне оптики предлагали дорогие линзы специально для работы за компьютером, пластик с тонировкой. Насколько они полезнее простых стекл, есть ли большая выгода ставить их?
Заранее спасибо.