у меня межпозв. грыжа 7 мм.предлагают операцию.но я боюсь.слышала что можно сесть в инвалидную коляску после этого и грыжа может появиться снова.в осенне весенниие периоды очень сильные боли.в межсезонный период спина свинцовая и острые прострелы с левой стороны. подскажите мне какой то выход пожалуйста и чем недорогостоящим мне можно полечиться для устранения болей?