Здравствуйте. У меня около 6 недель, а набрала за первый месяц веса килограмма 2- 3. Что мне с ним теперь делать? И еще, посоветуйте пожалуйста хорошую литературу для беременных. А то врач не особенно внимателен к моим болячкам, а хочется разобраться.
У меня по здоровью вопросов вообще немного: варикоз (уже ношу колготки), зубы (какой препарат кальция пить), количество еды(сколько калорий), гимнастика для беременных. Книжку куплю обязательно, на такое дело не жалко.
Избыточный вес в начале беременности повышает вероятность рождения слишком крупного младенца. Чрезмерная прибавка веса во время беременности нередко вынуждает акушеров на кесарево сечение.
У большинства женщин 40% прибавки в весе приходится на первую половину беременности, 60% - на вторую. Но все люди разные, поэтому некоторые женщины больше прибавляют в первые месяцы, другие - в последние.
Распределение прибавки в весе во время беременности:
Плацента 5%
Околоплодная жидкость 6%
Матка 8%
Молочные железы 3%
Кровь 10%
Вода 13%
Жир 28%
Плод 27%
Имейте в виду, что хотя прибавка в весе важна, еще важнее следить за режимом питания. Не изнуряйте себя голодовками, если обнаружили лишний вес, и не объедайтесь мучными изделиями, если вес недостаточен. Ешьте то, что полезно для вас и вашего ребенка.