Скажите, что беременным можно принимать при бессонице? Я стала ОЧЕНЬ плохо спать. И желудок болит всю ночь. Может не есть на ночь? (хотя и хочется очень) Срок - 2 месяца.
Есть на ночь однозначно не нужно. Ужин должен быть за 3- 4 часа до сна и очень легкий. Перед сном нужно гулять час на свежем воздухе, на ночь заварите себе пару веточек мелиссы. С 7 месяца спите на левом боку. Если бессонница так и будет одолевать (что нельзя допускать, т. к. Ваш малыш тоже испытывает нагрузку) - можно применить фитопрепарат Нотта (но это обязательно согласовать со своим врачом! ). Удачи!
Ответы