Можно принимать травяные чаи на основе мелиссы, мяты, пустырника, валерианы. Или валериану в таблетках, Ново- Пассит, Персен, успокоительные гомеопатические капли. Однако нужно иметь ввиду, что эти средства не имеет смысл пить менее 2 недель, потому что эффект будет проявляться постепенно.
Вообще- то вопрос в том, чтобы наименее болезненно пережить шок. ..