В конференциях отмеченных зеленым сегодня были ответы специалистов.
Желтым – не более недели назад.
Искать в разделе

 

о беременности | 03.ru - медицинские консультации онлайн

 

о беременности

22:50 08-01-2005 / Инга, обратиться

кто как боролся (борется) с послеродовой депрессией?

Ответы

# 23:21 08-01-2005 Нина, обратиться
Она у всех такая разная - эта депрессия. Смотря из- за чего она у вас. Лично у меня началось что- то подобное уже через несколько месяцев после родов. И я могла объяснить отчего: меня утомила монотонность жизни (кормление, сон, гуляние, кормление, сон, и т. п. ), то, что весь день одна с ребенком и не с кем поговорить, просто усталость нашла. И я искала соответствующие выходы - развлечения типа интересных книг, планирование времени таким образом, чтобы уйти от этой монотонности, старалась больше отдыхать, не стеснялась попросить помощи у мужа. Полезно выбираться "в свет", нарушать этот надоевший порядок жизни. Можно делать это вместе с малышом. А если хочется просто пореветь, надо просто пореветь. Хочется спать - поспать. А главное спасение - сам ребенок. Любите его, знакомьтесь с ним. В общем, расскажите себе побольше о том, что именно вам не так. Не называйте это общим словом "депрессия". Тогда легче будет с этим и справиться. Улыбайтесь! Гуляйте! Балуйте себя вкусной едой, хорошими книгами, приятным общением. Пожалуй, хватит уже советов. Удачи вам!
# 21:05 09-01-2005 Ната, обратиться
Абсолютно согласна с Ниной!

Ответить

Имя

Населенный пункт

Captcha

<== Цифры на картинке слева:
Получать ответы на e-mail:

  Подписаться без сообщения


Rambler's Top100