При беременности необходимо употреблять весь комплекс витаминов и микроэлементов для развития ребеночка, одного кальция не достаточно, поэтому надо пить витамины для беременных "Матерна", "Ультра- Пренатал" или "Прегнавит". ..
Витамины для беременных не содержат 100% необходимой дозы кальция в день, это связано с тем, что накопление кальция в организме - это плохо. Поэтому необходимо есть кальцийсодержащие продукты (молочные, кисломолочные, сыр, абрикосы и т. д. )
Ни в коем случае нельзя дополнительно принимать кальций. Его достаточно в витаминных комплексах. Кушайте больше молочных продуктов. А от излишка кальция у ребеночка начинается преждевременное окостенение черепа. А это опасно при родах.
Ответы