Здравствуйте, доктор! Скажите, пожалуйста, сколько йода необходимо в день получать беременной, если я проживаю в йододефицитном регионе. И в каких продуктах он содержится?
По рекомендации ВОЗ беременные должны потреблять йод по 200 мкг в сутки. Йод содержится в морской капусте(ламинарии), распространенный способ решения проблемы йодной недостаточности - использование йодированной соли. Можете проконсультироваться со своим врачом о необходимости приема таких препаратов, как йодид - 200, калия йодид - 200 или Йод - актив.
Ответы